Здравословна шоколадова каша

⠀

Съставки: ⠀

• 2 чаши бадемово мляко ⠀
• 1 чаша овесени ядки ⠀
• 2 лъжици какао на прах ⠀
• 2 лъжици фъстъчено масло ⠀
• 1 супена лъжица семена от чиа ⠀
• 2 банана ⠀
• Черен шоколад ⠀
• Лешници ⠀
• Фъстъчено масло за декорация ⠀

Подготовка: ⠀

Сложете бадемовото мляко и овесените ядки в купа и разбъркайте. Добавете фъстъченото масло, какаото, семената от чиа и намачкания банан и разбъркайте, докато всичко се смеси добре и има същата консистенция. Покрийте с фолио и оставете в хладилник за една нощ. ⠀

Нарежете банана и сервирайте върху кашата, след което добавете настъргания черен шоколад и лешниците. Поставете супена лъжица фъстъчено масло в центъра на кашата. Нашата здравословна закуска е готова! ⠀

⠀

Приятен апетит!